简介：     鱼肝油是鱼肝油营养价值十分高的一种脂肪
，主要从鲨鱼 、成效鳕鱼的效果肝脏中提炼出来，跟着人们生活品质的鱼肝油进步，现在越来越常见了，成效那么鱼肝油的效果成效和效果究竟是什么呢 ？    鱼肝油是营养价值十分高的一种脂肪，主要从鲨鱼、鱼肝油鳕鱼的成效肝脏中提炼出来，跟着人们生活品质的效果进步  ，现在越来越常见了，鱼肝油那么鱼肝油的成效成效和效果究竟是什么呢？

    首要，最主要的效果效果便是促进钙元素的吸收，尤其是鱼肝油对宝宝来说
，是成效十分重要的
，由于宝宝本身吸收钙的效果才能不强
，鱼肝油中含有许多的维生素a 、d，可以敏捷促进钙的吸收 。

    其次，鱼肝油仍是哺乳期妈妈的神药
，许多女孩子刚刚生孩子的时分 ，会面对一个问题，那便是乳头皲裂
，这样十分影响漂亮 ，假如想要处理的话，可以在皲裂处抹一些鱼肝油，康复很快的。

    还有便是 ，鱼肝油可以有用的增强人体免疫力
 ，无论是对宝宝仍是对妈妈，都是很有用的 ，合适各个年龄段的人食用 ，可以加速人体的推陈出新，快速排出毒物
，增强抵抗力
。

    最终
，鱼肝油还可以抵御辐射，乃至起到抗癌的效果，十分合适长时间处在辐射环境下的小伙伴食用；别的鱼肝油还可以促生睫毛，爱美的小姑娘千万不能错失哦。